孙开元编译

在相爱的人眼中，无论伴侣高矮胖瘦，都充满无限魅力。但是，如果双方身材相差悬殊，性爱时将面临配合不默契、动作不到位、难以性高潮等诸多难题。美国《女性健康》杂志和“你的探戈”网共同刊文指出，选择适当的体位就可以弥补这一缺憾。

“大男人”篇

找回身高差。如果男方高大，女方矮小，不妨借用桌子、柜子等高度适合的物体找回身高差。例如，女方坐在桌子边缘，双腿分开，男方站在女方两腿之间，这样双方高度平齐，可以近距离注视对方眼睛，促进感情交流。如果有高度适宜的床，男方可以站在床下，女方双腿并拢，背对男方横卧于床上。

男下女上。这样可以最大程度规避男方体重过大或女方矮小带来的不便。建议男方仰卧，双膝屈起，女方面对面跨坐在男方身上，双手扶在男方胸前，借助男方腿部的支撑摆动身体。女方还可以面朝男方脚的方向跨坐其身上。需要注意，采用男下女上体位时，男方应该用双手托扶女方胯部两侧，配合女方适时抬高自己臀部，以减轻女方体力消耗。

坐莲式。将男下女上体位稍加改良，便会有全新体验。男方起身跪坐，臀部置于脚跟上，女方跨坐男方身上，双腿环绕男方的腰，双手也可以轻轻环抱男方脖子。这一体位不仅让双方胸部紧贴“心心相印”，还能近距离看到对方激情洋溢的脸，使气氛瞬间升温。

勺子式。双方侧卧，身体微屈，男方前胸贴着女方后背，环抱着心爱的她，像两只紧紧相挨的勺子。这一姿势不仅有利于刺激女方高度性敏感区G点和阴蒂，并且只要女方身体稍微下移，就可以爱抚到男方敏感区。也许有人会介意这个姿势看不到对方的脸，但相比两人“对面不见脸”要好很多。

勾腰式。女方右侧卧，抬起左腿，男方跨坐女方右腿上，女方左腿回勾，搭在男方腰上。由于女方身材相对娇小，这一姿势下，双腿不会成为性爱阻碍，利于双方更“深入”交流。

蛇式。女方俯卧，双腿微微分开，臀部撅起，像一条妖娆的“美女蛇”，男方跨跪其身后。采用这一姿势时，女方可以通过在骨盆下方垫枕头调整高度，使自己与身材高大的男方更契合，又方便爱抚阴蒂，引导高潮的来临。

“大女人”篇

蝴蝶式。个子高的女性通常拥有修长的双腿，性感俏丽，但在性爱时，长腿可能给亲热造成困难，如果男方身材矮小，则会更加“心有余而力不足”。此时男方可以立于床下，女方仰卧，臀部位于床边，两腿分开置于男方肩上，舒展的双腿如同蝶翼。这个姿势可以化不利为有利，便于深入的同时，还能随意调整角度，刺激女方G点，增强性快感。

男上女下。如果女方体重超标，原则上更适合男上女下的体位，但腹部和大腿的赘肉可能会给双方的充分交融带来阻碍。建议在女方腰下垫一个枕头，不但能让身材看起来优美很多，也方便调整性爱角度。

拱桥式。传统的男下女上姿势可以让女方掌握主动，也能更好地达到高潮，但对介意身材的肥胖女性来说，采用这一姿势等于置自己于尴尬境地：肚子上堆起的赘肉正对着男方的脸，容易变得不自信，进而影响专注力;身体的重压又会使男方难以发力。如果想要体验男下女上，可以女方跨坐在男方身上，上身后仰，双手握住男方脚踝作为支撑，分走一部分“压力”。这一姿势不仅可以让女性身材更显魅力，还方便男方刺激阴蒂，增强性快感。

“皆大欢喜”篇

后入式是适合各种体型男女的性爱姿势。女方跪在床上，双手支在身下，后背与床面平行，臀部后翘，男方位于女方身后，可采用跪、半跪或站姿，双手搂住女方的腰或臀。这一姿势下，双方性快感都比较强烈，容易达到高潮，男方可以任意转换姿势来配合女方高度，女方则能展示优美的臀部线条，用身体遮挡腹部赘肉，会更加自信。（来源： 生命时报）