这几天，南京一夜入夏，火辣辣的太阳炙烤下，有些市民的脸就吃不消了，患上了又红又痒的日光性皮炎。昨天，南京市夫子庙社区卫生服务中心（南京中草医院）皮肤外科诊疗中心主任柏学顺在接受记者采访时提醒，大太阳下尽量少出门，实在要出门，做好防护很关键。

五一回趟老家晒伤了脸

“这两天脸上好多了，刚来的时候真是又红又痒又肿。”昨天，记者在南京中草医院皮肤外科诊疗中心见到陈女士时，她开心地向记者展示红肿基本消去的脸。今年40多岁的陈女士老家是泰州，五一假期，她带着孩子一起回老家看望父母，顺便游山玩水。“2日那天我们安排了外出游玩，没承想那天太阳特别辣，我没有戴帽子，也没打伞，当天回去就觉得脸晒得火辣辣的疼。”

结束假期回南京时，陈女士已经被皮肤问题困扰了几天，5月6日，她迫不及待地赶到南京中草医院皮肤外科诊疗中心找柏学顺就诊。“之前我得过难治性湿疹，在柏主任这看好的，我相信他。”柏学顺诊断后告诉陈女士，她是由于太阳暴晒引起的日光性皮炎急性发作，也就是俗称的光过敏。根据陈女士的病情，柏学顺为她开了口服和外洗的中药，考虑到急性发作期陈女士脸上又痒又疼，柏学顺还让她挂了3天水，把病情控制住。通过中西医联合治疗，第一天下来，陈女士就明显感觉到疼痒的症状缓解了。昨天去复诊时，她的过敏已经好得差不多了。

易过敏人群避免食用光敏性蔬菜

春夏季节本是个美好的季节，却让许多人“抓耳挠腮”不得消停。据柏学顺介绍，春天以来，他门诊接诊的过敏患者明显增多，目前有1/3左右是过敏。

柏学顺告诉记者，过敏原主要分三类，第一类是空气过敏，主要凶手是空气中的粉尘、花粉、柳絮、法桐的毛絮等；第二类是食物过敏，排在食用过敏原第一位的是水果组合，过敏水果五花八门，有香蕉、桃子、菠萝、橙子等，调查人群中，大约有75%的人对它们表现出过敏反应，排在第二位的才是海鲜组合，包括扇贝、墨鱼、蛤等，过敏的人达到了68%，第三位是淡水鱼虾，有38%的人对淡水虾过敏；第三类就是光过敏，这类患者的皮肤在紫外线的照射下，会出现红色斑疹、丘疹或皮疹，伴灼热、痒痛感。

值得一提的是，最为特殊的光过敏引起的日光性皮炎并非阳光照射皮肤直接引起的，而是需要一些光敏性物质的参与。“在春季，容易过敏的人群要避免食用一些具有‘光敏性’的果蔬，防止光敏作用产生。因为它们都含有同一种成分呋喃香豆素。呋喃香豆素是一种天然的光敏剂，这个成分本身不会对皮肤造成伤害，但接触到紫外线UVA、UVB的照射时，机体对紫外线的敏感性就会增加，导致出现皮肤瘙痒、灼热、刺痛等症状。”

柏学顺还列出了日常生活中最容易被人们忽视的光敏性果蔬，比如灰菜、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜等蔬菜，以及芒果、无花果、柑橘、柠檬、菠萝等水果。“有过敏病史的患者，食用这类果蔬后尽量不要在外活动，减少强光的照射，或者晚上食用也行”。

外出做好防护、回家及时清洗防过敏

对于容易过敏的患者，柏学顺表示，做好预防很重要。

首先，就外出而言，易过敏的人群需要尽量避开过敏原。“南京的梧桐絮，会直接刺激人的鼻腔和裸露在外的皮肤，十个过敏患者就有八个会中招。”柏学顺为记者解释了为什么梧桐絮最恼人。出门最好“全副武装”——涂好防晒霜，戴好遮阳帽，用口罩长袖将自己罩起来，阻断过敏原与皮肤的直接接触。对于日光性皮炎的预防，温度高时减少外出，要外出时打伞戴帽子戴口罩，减少皮肤的暴露。“女性长期受化妆品的刺激，皮肤对外界的耐受差，所以更容易出现过敏。”柏学顺补充说。

柏学顺还特别提醒，容易过敏的人在外出回家后更不能松懈。“回到家中，最好进行一个全身冲洗，包括鼻腔。身上的衣物和口罩也要及时清洗，这样就能够避免残留的过敏原对皮肤造成二次刺激”。

其次，就饮食而言，柏学顺提出了食疗建议，“缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引起皮肤炎、脱皮等敏感症状。”过敏患者可以多吃一些富含维生素的食品，比如胡萝卜、西红柿，还有维生素C最为充足的奇异果等。这些果蔬中的维生素都很丰富，多吃能够增强皮肤细胞的活性，有助对抗敏感。

南京晨报/爱南京记者

华琳月 摄影报道