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预防过敏:外出做好防护,回家及时清洗

发布时间:2021-05-11 11:39:42 | 来源:南京晨报 | 作者:华琳月 | 责任编辑:蒋梦雨

这几天,南京一夜入夏,火辣辣的太阳炙烤下,有些市民的脸就吃不消了,患上了又红又痒的日光性皮炎。昨天,南京市夫子庙社区卫生服务中心(南京中草医院)皮肤外科诊疗中心主任柏学顺在接受记者采访时提醒,大太阳下尽量少出门,实在要出门,做好防护很关键。


五一回趟老家晒伤了脸


“这两天脸上好多了,刚来的时候真是又红又痒又肿。”昨天,记者在南京中草医院皮肤外科诊疗中心见到陈女士时,她开心地向记者展示红肿基本消去的脸。今年40多岁的陈女士老家是泰州,五一假期,她带着孩子一起回老家看望父母,顺便游山玩水。“2日那天我们安排了外出游玩,没承想那天太阳特别辣,我没有戴帽子,也没打伞,当天回去就觉得脸晒得火辣辣的疼。”


结束假期回南京时,陈女士已经被皮肤问题困扰了几天,5月6日,她迫不及待地赶到南京中草医院皮肤外科诊疗中心找柏学顺就诊。“之前我得过难治性湿疹,在柏主任这看好的,我相信他。”柏学顺诊断后告诉陈女士,她是由于太阳暴晒引起的日光性皮炎急性发作,也就是俗称的光过敏。根据陈女士的病情,柏学顺为她开了口服和外洗的中药,考虑到急性发作期陈女士脸上又痒又疼,柏学顺还让她挂了3天水,把病情控制住。通过中西医联合治疗,第一天下来,陈女士就明显感觉到疼痒的症状缓解了。昨天去复诊时,她的过敏已经好得差不多了。


易过敏人群避免食用光敏性蔬菜


春夏季节本是个美好的季节,却让许多人“抓耳挠腮”不得消停。据柏学顺介绍,春天以来,他门诊接诊的过敏患者明显增多,目前有1/3左右是过敏。


柏学顺告诉记者,过敏原主要分三类,第一类是空气过敏,主要凶手是空气中的粉尘、花粉、柳絮、法桐的毛絮等;第二类是食物过敏,排在食用过敏原第一位的是水果组合,过敏水果五花八门,有香蕉、桃子、菠萝、橙子等,调查人群中,大约有75%的人对它们表现出过敏反应,排在第二位的才是海鲜组合,包括扇贝、墨鱼、蛤等,过敏的人达到了68%,第三位是淡水鱼虾,有38%的人对淡水虾过敏;第三类就是光过敏,这类患者的皮肤在紫外线的照射下,会出现红色斑疹、丘疹或皮疹,伴灼热、痒痛感。


值得一提的是,最为特殊的光过敏引起的日光性皮炎并非阳光照射皮肤直接引起的,而是需要一些光敏性物质的参与。“在春季,容易过敏的人群要避免食用一些具有‘光敏性’的果蔬,防止光敏作用产生。因为它们都含有同一种成分呋喃香豆素。呋喃香豆素是一种天然的光敏剂,这个成分本身不会对皮肤造成伤害,但接触到紫外线UVA、UVB的照射时,机体对紫外线的敏感性就会增加,导致出现皮肤瘙痒、灼热、刺痛等症状。”


柏学顺还列出了日常生活中最容易被人们忽视的光敏性果蔬,比如灰菜、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜等蔬菜,以及芒果、无花果、柑橘、柠檬、菠萝等水果。“有过敏病史的患者,食用这类果蔬后尽量不要在外活动,减少强光的照射,或者晚上食用也行”。


外出做好防护、回家及时清洗防过敏


对于容易过敏的患者,柏学顺表示,做好预防很重要。


首先,就外出而言,易过敏的人群需要尽量避开过敏原。“南京的梧桐絮,会直接刺激人的鼻腔和裸露在外的皮肤,十个过敏患者就有八个会中招。”柏学顺为记者解释了为什么梧桐絮最恼人。出门最好“全副武装”——涂好防晒霜,戴好遮阳帽,用口罩长袖将自己罩起来,阻断过敏原与皮肤的直接接触。对于日光性皮炎的预防,温度高时减少外出,要外出时打伞戴帽子戴口罩,减少皮肤的暴露。“女性长期受化妆品的刺激,皮肤对外界的耐受差,所以更容易出现过敏。”柏学顺补充说。


柏学顺还特别提醒,容易过敏的人在外出回家后更不能松懈。“回到家中,最好进行一个全身冲洗,包括鼻腔。身上的衣物和口罩也要及时清洗,这样就能够避免残留的过敏原对皮肤造成二次刺激”。


其次,就饮食而言,柏学顺提出了食疗建议,“缺乏维生素C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引起皮肤炎、脱皮等敏感症状。”过敏患者可以多吃一些富含维生素的食品,比如胡萝卜、西红柿,还有维生素C最为充足的奇异果等。这些果蔬中的维生素都很丰富,多吃能够增强皮肤细胞的活性,有助对抗敏感。


南京晨报/爱南京记者


华琳月 摄影报道