江苏创新网讯 （陈龙琴）盛夏来临，酷暑难当，但挡不住句容市老年健身爱好者的健身热情。为进一步推广和普及老年人柔力球操运动，推动老年人健身活动的广泛深入开展，7月12—13日，句容市老年体协健身操（舞）专项委员会利用早上晨练时间在市区福地广场举办了柔力球开放式培训。举办培训前，城区中老年柔力球爱好者闻讯后奔走相告，大家自费购买了球拍和球积极报名参加了这次培训。

柔力球健身操是以“柔力球”为器械，充分利用柔力球的特点，通过舞动柔力球，使身体各部位都得到活动，达到健身的目的。整套动作简单易学、运动量适中，是一个在动感音乐的伴奏下，既健身又健心的中老年运动项目。

本次培训，也是应广大柔力球爱好者的要求举办的。市老年体协专门安排了两位柔力球一级社会体育指导员授课，培训过程中，教练认真讲解要领和动作示范，学员们积极配合、勤学苦练。百余名学员在教练的带领下，挥汗如雨，不厌其烦，最终基本领会和掌握了江苏省推广套路《共筑中国梦》的整套动作。

此次培训吸引和带动了更多的中老年人参与到柔力球这项运动中来，在运动中找到乐趣，找到健康，努力提高晚年生活的幸福指数。