鼠年春节，疫情蔓延，闲暇之余，静心琢磨。深思熟虑，偶有一得，人这一生，十分脆弱。工作生活，事事难磨，体健平安，最为谐和。不负韶华，尽职尽责，追求完美，应好“十个”。

一是要练就一个好身体。众所周知，人命关天，健康第一。身体是做好一切事情的基本前提和重要条件，亦是人们在革命工作与学习生活中，不可或缺的关键载体和必需本钱。否则，即便荣华富贵，腰缠万贯，都是浮云，无从谈起。所以，无论男女老少，都要高度重视和密切关注自己身体。并要通过科学养生、合理膳食、适量运动、规律生活等多种方式，坚持锻炼，强身健体，增强免疫。这样就能以健康的身体状况，随时抗击各种疫情侵袭，顺利渡过面临所有难关，努力为党和人民、为国家和社会做出贡献。

二是要保持一个好心态。心态就是人的心理健康状态。人的心理过程是不断发展变化着的，一个健全人的心态比百种智慧更有力量。有了好的心态，就能宰相大肚，宽容天下，心情快乐。所以，我们不论任何时候，面对任何情况，遇到任何问题，都要保持良好的心态。这就是要顺应时代发展，适应形势需要，坚持与时俱进。对待一些人和事，尤其是涉及到个人的利益时，一定要看淡看轻，心理平衡，大事化小，协商解决。并要宽宏大度，忍让三分，少些计较，得理让人。这样就能享受生活美好，感到精神愉悦。

三是要营造一个好环境。环境既包括以空气、水、土地、植物等为内容的物质因素，也包括以观念、制度、行为准则等的非物质因素。环境还可以培养人、影响人和改造人。所以，在力所能及的情况下，我们都要努力营造美好的环境。诸如，把各自所处的环境卫生打扫的干干净净，对自己长期居住的周边区域种植点花花草草，把家里和办公场所的东西放置整齐，与周围同志和左邻右舍处好关系等等。这些都是非常必要和十分有益的，而且还会给自己的工作学习和日常生活带来生机。

四是要养成一个好习惯。习惯是经过不断实践而逐渐适应，也指在一定条件下完成某项活动的需要或自动化的行为模式。习惯可以通过有意识练习形成，也可以是无意识地多次重复或只经历一次就能形成。所以说，我们要坚决克服陈规陋习，逐渐养成良好习惯。比如，在单位上班，要遵守纪律，坚守岗位，听从指挥，做好工作。在家里休息，要早起早睡，规律生活，讲究卫生，干净利落。在社会当中，要助人为乐，见义勇为，文明礼貌，讲究公德等等。这些习以为常的良好行动，对提高人的生活质量很有帮助。

五是要培养一个好兴趣。兴趣是人们认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，也是人们对事物喜好或关切的一种情绪。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反映。所以说，兴趣在人的实践活动中具有重要的意义，我们每个人都要根据各自的实际，培养出自己良好的兴趣爱好。比如，或是琴棋书画，读书阅报；或是吹拉弹唱，挥笔舞墨；或是散步跳舞，戏剧表演等等。总得培养出一两个，坚持经常、热爱喜欢的兴趣来，这样就能使人的生活在热烈的兴趣中，更加充实和丰富多彩。

六是要树立一个好形象。形象是社会现实中人的面貌、行为、素质和精神思想表现。就是说，每个人在日常生活中，都应当高度重视并全面塑造好的形象。比如，要努力做到，让别人刚一见到你，就会对你有一种舒服、自然、平和、庄重、大方、理智的感觉。同时，还要注重在男女的梳妆打扮，衣着的规范得体，说话的文明礼貌，正派的言行举止，高雅的气节气质等方面，以及各行各业树立良好的形象。因为，这些都有利于自己的生存、发展，都是“品牌”、信誉、财富，也是一个有益于他人和社会的最佳广告。

七是要具备一个好素质。素质是人后天形成的一种生活习惯，是一个人在社会生活中思想与行为的具体表现，素质也是人的文化水平高低与身体健康程度的一种体现。具有较高的素质，更是做好一切事情的重要基础。所以说，每个人都应该具备一个良好的素质。要根据各自的具体情况，加强学习，修身养性，不断提升自己在文化技能、为人处世、独立生活、清正廉洁等方面的能力。只有这样，才能在社会实践和日常生活中，积极作为，主动负责，敢于担当，明辨是非，实现自己的人生价值。

八是要掌握一个好本领。本领就是能力，是顺利完成某一活动所必需的主观条件。而这个能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的，离开了具体活动，就不能表现和发展人的能力。因此说，在任何地方、任何环境下，每个人都必须通过勤学苦练，掌握一个属于自己的好本领。如，在单位里上班，你的业务非常娴熟，属于技术拔尖骨干，生产运转非你莫属。在社会上生存，你有各种各样特长，随时能为大家服务，深受人民群众欢迎。这些本领和能力的展现，就是自己赖以生存、站稳脚跟、奋发有为的坚强后盾。

九是要具有一个好心肠。常言道：“好人一生平安”。说的就是人要有一颗乐善好施的好心肠。就是要心存善念，把肯于付出、勤于奉献、想人所想，作为做人的一种最大美德。自觉做到，坚定维护原则立场，坚持公平公道正派，事事处处帮助别人。不说影响同志团结的话，不做损害群众利益的事，一心一意、全力以赴地为大家办实事、做好事。这种善良之心和好的心肠，不仅能够赢得人们的支持与拥护，受到群众的好评与称赞，而且会对营造文明和谐、充满阳光氛围的良好社会风气，发挥一定的推动作用。

十是要建立一个好家庭。家庭是以婚姻、血缘或收养等关系为基础而形成的社会生活单位，是最基本的细胞和社会组织，也是最重要、最核心的经济组织与人们的精神家园。人常说：“家和万事兴”。这说明，家庭和睦了、健康持续了，就必然会和谐顺利、兴旺发达，也能为社会和国家的稳定发展充当基石。所以说，我们必须拥有一个好的家庭。并且要时时处处、坚持经常地，努力去维护它、凝聚它、团结它、兴旺它、规范它、优化它。力求使每个“家”的细胞，都能成为促进国家和社会稳定发展的重要力量。（文/范世林 来源：人民网）